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秋の風物詩?ともいえる月見バーガーですが、気になるのはやっぱりカロリーですよね。ソースの味がたまらないですが、すごくカロリーが高そうに見えます。

 

月見バーガー単品のカロリーやセットのカロリーはどのくらいなのか?疑問に思う人もいると思います。そこで今回は月見バーガーのカロリーについて詳しく紹介していきたいと思います。

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月見バーガーのカロリー

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月見バーガーのカロリーってどれぐらいか知っていますか?

 

月見バーガーに限らずハンバーガーってなんだかカロリーが高そうで、美味しいんですけど食べた後なんだか罪悪感がありますよね。特に月見バーガーはたまごやソースなどカロリーの塊で飯テロに近いと思う人もいるかもしれません。

 

そこで、月見バーガーのカロリーがどのぐらいなのか調べてみたところ、月見バーガー単品で445kcalだそうです。

 

月見バーガー単品だと、6枚切りの食パン2枚半、ご飯2杯分のカロリーになります。これを見ると、月見バーガーのカロリーは高いといえば、高いですけどめちゃくちゃカロリーが高いという訳ではなさそうですね。

 

ちなみに2016年の他の月見バーガーのラインナップのカロリーは、以下のようになっています。

 

・月見バーガー:445kcal

・チーズ月見:495kcal

・満月チーズ月見:496kcal

 

2016年の月見バーガーの期間や値段については以下の記事で詳しく紹介しているので、省略しますね。

2016年の月見バーガーの期間はいつからいつまで?今年は満月!?

 

ちなみにポテトMのカロリーは454kcal、炭酸ドリンクMのカロリーは約100~150kcalとなっているので、月見バーガーのMセットの場合は、1000~1100kcalぐらいになりそうです。

 

さらに、ポテトLは571kcal、ドリンクLは150~200kcalなので、Lセットの場合は1200~1300kcalぐらいになります。

 

成人の1日の平均摂取カロリーが2000~2500kcalぐらいなので、月見バーガーのセットを食べると1日の半分ぐらいのカロリーを摂取してしまいます。ポテトが意外とカロリー高いので、セットで頼むとまさに飯テロでしたね^^;

 

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他の定番メニューのカロリーってどれぐらい?

月見バーガーのカロリーばかり紹介すると、月見バーガーだけカロリーが高いように思えてしまいますが、他の定番メニューのカロリーはどうなっているのか調べてみたところ以下のようになりました。

 

セットはポテトとドリンクがMサイズのMセットの場合のカロリー表記にしています。

 

定番メニュー カロリー セットのカロリー目安
クォーターパウンダー・チーズ 552kcal 約1120kcal
ビッグマック 530kcal 約1100kcal
てりやきバーガー 519kcal 約1080kcal
ダブルチーズバーガー 463kcal 約1030kcal
チキンフィレオ 458kcal 約1020kcal
月見バーガー 445kcal 約1010kcal
ベーコンレタスバーガー  399kcal 約970kcal
チキンクリスプ 358kcal 約920kcal
フィレオフィッシュ 341kcal 約910kcal
チーズバーガー 310kcal 約880kcal
ハンバーガー 260kcal 約830kcal

 

セットは、Lセットにしたり、ゼロカロリーのドリンクにしたりすると変わってきますので、あくまで参考程度にしてみてくだいさいね。

 

上のカロリー表を見てみると、クォーターパウンダーやビッグマックなど、ボリュームのあるハンバーガーが高カロリーなのは分かりますが、てりやきバーガーも高カロリーですね。

 

なので、てりやきチキンフィレオやてりたまなんかはめちゃくちゃカロリーが高そうな気がします…。ソースが美味しいのですが、その分カロリーが高いっていうことなんでしょうね^^;

 

月見バーガーのカロリーってハンバーガーの中ではちょうど真ん中ぐらいですね。月見バーガーがマックのメニューの中でずば抜けてカロリーが高いわけではなさそうです。

 

なので、月見バーガーだからちょっと…と気にしなくても良さそうです。セットは飯テロですが…

 

サイドメニューのカロリー

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セット意外のサイドメニューのカロリーも調べてみました。意外と、サイドメニューやデザートもついつい頼んでしまう人も多いんじゃないでしょうか?(笑)

 

ポテトL 571kcal
ポテトM 454kcal
マックシェイクM  321kcal
チキンマックナゲット 280kcal
ポテトS 249kcal
シャカチキ 222kcal
ホットアップルパイ 211kcal
マックシェイクS 205kcal
プチパンケーキ 134kcal
スイートコーン 56kcal
サイドサラダ 10kcal

 

こうやって見ると、ダントツでポテトのカロリーが高いですねLサイズはボリュームがあるので、一人で食べることは少ないかもしれませんが、Mサイズでも月見バーガーのカロリーよりも高くなっています。

 

期間限定で、メガポテトというものがマックで販売されたことがありましたが、あれを一人で食べると…相当な高カロリーなんでしょうね…太ること間違いなさそうです^^;

 

まとめ

月見バーガーってマックの中ではそんなにカロリーが高い方ではなさそうです。そもそもハンバーガー自体が高カロリーなので、カロリー気にするならマックは行くな!という感じですけどね(笑)

 

ただ、カロリーが気になってもついついマックに行ってしまう…という人もいると思います(笑)なので、マックの中でもカロリーが一番ヤバイのはポテト!これだけは覚えておきましょうね^^;

 

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